Centro de Salud, Relajación y Bienestar
Buenos días amigos/as: 
Si hubiese una manera, gracias a la cual pudieseis libraros de la monotonía, los ruidos, las prisas, la tensión y el estrés cotidianos; disfrutando de paz, tranquilidad, nuevas experiencias y naturaleza ¿Os gustaría conocerla?
No puedo dejar de recordar mi primera visita a este valle, cuando tenía 19 años, y lo sorprendido que quede con su belleza.
Era mi primera ruta en compañía de Antonio (El Cocinero) y tuvimos la fortuna de pasar por "Los Ahijaderos" (las casas estaban en ruinas), en donde comimos un bocadillo y, contemplando el paisaje, dijimos "que sitio más chulo para Vivir".
Después de 30 años los dos hemos acabado viviendo aquí.
Tengo muchas pruebas de la "magia" que hay en este valle y de la fuerza que toman las palabras y las "acciones" en este lugar.
Soy un privilegiado al poder compartir este sitio con Juana (mi "compañera"), con nuestra hija Inés y con otras personas a las que verdaderamente queremos.
Es un valle en donde la "salud y la armonía" fluyen por sus poros. La Naturaleza se muestra salvaje, en todo su esplendor. Nos encanta compartir este lugar con las personas que saben valorar la naturaleza y buscan el desarrollo personal.
El "Centro" ha sido creado por Artesanos, que compartíamos la ilusión de crear algo distinto y plasmar nuestro "amor por la Naturaleza" a través de nuestras obras.
Sin profundizar en el diseño y confort de las viviendas, solo quiero comunicaros que están construidas para el bienestar y descanso.
Lo mejor de este lugar es el entorno privilegiado del que se disfruta en cada momento (siempre les digo a nuestros clientes y amigos que las vistas de este valle son "únicas"), no obstante lo que más me sorprende cada día es la calidad de los sonidos naturales (tan difíciles de escuchar en las ciudades por la contaminación sonora), los cuales nos llenan de paz y tranquilidad.
El despertar de cada mañana viene acompañado de luz y el canto de las aves nos invita a levantarnos y disfrutar de un nuevo día "para nosotros" (cada momento nos enseña los valores reales y lo verdaderamente importante en nuestra vida).
Os contare brevemente como transcurre un día para todos los que deciden compartir un tiempo con nosotros:
Los menos perezosos comenzamos celebrando la entrada del día en la sala, con una "meditación", ejercicios suaves (para nuestra salud), respiraciones energéticas y el "Saludo al Sol" (Yoga).
Después bajamos al "Aula Gastronómica", en donde Antonio nos nutre ofreciéndonos esplendidos desayunos (café, leche, zumo, mantequilla, mermelada, aceite, ajos, tomate, tostadas hechas en la lumbre, etc.).
A continuación (después de un rato de esparcimiento y aseo personal) solemos ofrecer actividades en la sala, un paseo por los alrededores o una ruta "Chamánica" por los senderos que el Valle nos propone y que nos pueden llevar hasta lo más alto de la montaña, pasando por riachuelos de agua pura o adentrarnos en lo profundo del valle y visitar el impresionante "Cañón del rio Tus", disfrutando de las pozas y "jacuzzis" naturales, que el rio nos ofrece.
Las "rutas" no se plantean simplemente para ver paisajes bonitos, sino que la propuesta es hacerlas con un propósito (encontrar respuestas, soltando en cada paso y en cada respiración un poco del estrés y de la tensión acumulada en nuestro cuerpo y en nuestra mente). El trabajo consiste en poner nuestros sentidos en un estado de máxima atención y, el beneficio consiste en alimentarnos de todos los colores, sonidos, olores, sabores, tactos y sensaciones, que están ahí para nosotros y nos llevan a experimentar paz, tranquilidad y unión con la naturaleza.
Cuando regresamos, disfrutamos de una comida natural, realizada en el fuego con los mejores ingredientes (tratados con el respeto y el cariño que se merecen) ya que nuestros "maestros de cocina" (Juana y Antonio) saben de la importancia de tener una actitud sana y positiva a la hora de cocinar.
Por las tardes, después de un merecido descanso, ofrecemos sesiones combinadas de "meditación y terapia, charlas sobre alimentación y hábitos para mejorar nuestra salud (impartidas por Oscar Varela), sesiones de Yoga (impartidas Luisa Gallego) o visitas a nuestro huerto ecológico.
A la noche volvemos a disfrutar de las "sorpresas" de nuestros "maestros de cocina" y después tenemos la oportunidad de contemplar el cielo y sus estrellas (según algunos expertos y aficionados que han pasado por aquí, uno de los cielos más limpios que conocen), mientras oímos cantar al ruiseñor y observar los planetas con un buen telescopio (200mm), sintiendo que la noche nos hace pequeños al hablar de años luz y conscientes de lo maravilloso que es navegar en nuestra nave "El planeta Tierra".
Otras actividades que se pueden realizar:
Ø Disfrutar de la tranquilidad y confort de las casas.
Ø Recibir una sesión de Masaje Shiatsu o Relajante (Oscar Varela).
Ø Asistir a consulta de Naturopatía (Oscar Varela).
Ø Leer un buen libro a la sombra de una encina o un nogal (tenemos libros que puedes solicitar).
Ø Disfrutar de los sonidos y el paisaje.
Ø Tomarte una "cañita" fresca, compartiendo experiencias con los demás.
Ø Darte un baño refrescante en la piscina o el rio.
Ø Subir a la "Sala de Meditación" a meditar o a practicar los ejercicios de los aprendidos.
Ø Colaborar en las tareas del Centro.
Ø Realizar paseos.
Ø Ir al balneario.
Ø O simplemente,..."No hacer nada"
Acabo de dibujaros el cuadro en el que se puede disfrutar de paz, tranquilidad, nuevas experiencias y naturaleza, regalándose a sí mismo/a un "respiro" de la monotonía, los ruidos, las prisas, la tensión y el estrés cotidianos. Ahora la decisión de estar o no dentro de e
se cuadro la tenéis que tomar vosotros/as.
Puedes solicitar el alquiler de casa completa con o sín actividades.
Espero vuestras noticias !!!.
Un fuerte abrazo a todos y a todas desde Los Ahijaderos de Tus.
 Correo: losahijaderosdetus@yahoo.es
Teléf. 967 574096 y 658 449232
Estamos hermanados con el "Centro de Meditación y Sanación Peña de la Ventana" con el cual y organizamos actividades conjuntas en las que podéis participar. Este centro está dirigido por nuestra amiga, "hermana de camino"(Toñi Lozano).
Peña de la Ventana
02480 Valle del Tus - Yeste - (Albacete)
Email: tlozano@piedralaventana.com
Web: www.piedralaventana.com
LOS INSTRUCTORES
Juan Facundo Manzanares
Practico BUDO(Artes Marciales) desde hace mas de 35 años, imparto clases de Karate-do y disciplinas asociadas unos 30 años.
Alumno directo del Maestro Taiji Kase(9º Dan) con el que tuve la gran suerte de practicar durante más de 20 años y del que aprendí el verdadero espíritu del Karate-do, abandonando el Karate deportivo por una práctica tradicional enfocada a la mejora física y mental donde lo importante es el trabajo personal y no los títulos y medallas. La ATENCIÓN, RESPIRACION, CONCENTRACIÓN, POSTURA Y RELAJACIÓN, son los objetivos principales en mi práctica y lo que intento transmitir a mis alumnos. Son herramientas valiosísimas para aplicarlas en nuestra vida diaria. La práctica de la ATENCIÓN plena nos da una visión más amplia de todo lo que nos rodea, enseñándonos la importancia del aquí y ahora.
Director y gerente durante más de 10 años del Centro BUDOKAN de Albacete, tuve la suerte de organizar y practicar cursos y seminarios con grandes maestros de distintas disciplinas, todos ellos aportaron algo importante en mi vida.
En la actualidad trabajo y vivo en Los Ahijaderos de Tus(Centro rural de salud y ocio) como gerente, y realizo en la Sala de actividades diversas practicas enfocadas a mejorar nuestra ATENCIÓN:karate-do, aikido, relajaciones dirigidas, reeducación postural, repiración consciente, etc.
También dirijo actividades en la naturaleza: Rutas con conocimiento del medio, pruebas Chamánicas(trabajos con los sentidos), Temazcali(sauna india), etc.
Estas prácticas armonizan nuestro cuerpo y mente. Nos permiten tener una vida más plena y saludable y un mejor contacto con la naturaleza y todo lo que nos rodea.
Prácticas realizadas y maestros con los que he trabajado
Karate-Do:Taiji Kase,Nakayama, Asai, Sirai, Yoshiatsu- Doi, Osaka, etc.
4º Dan
Aikido: con el maestro Tamura, Javier de Maria, Ricardo Ledesma, etc.
1º Dan
Taichí: Ángel Fernández de Castro.
Monitor
Meditación: maestros Sai Baba en la India, Sambu, etc.
Practicante
Meditación Zen: Dokuso Villalva.
Practicante
Pruebas Chamanicas: Chamalu,
Practicante
Temazcali: maestros Teutli Morales y Domingo Díaz Porta),
Guía de Temazcali y Hombre de Fuego
Terapia Mística: maestro Sambu 2º nivel
Reiki
Yoga
Artesano de la madera.
Oscar Vázquez
Mi primera aproximación al trabajo corporal fue a través del deporte, así que estudié Magisterio por la rama de Educación Física, en la Universidad de Santiago de Compostela. A esto continuó, ya en el Campus de Lugo, la Licenciatura de Humanidades, con la sed de adentrarme en ramas del saber más humanísticas, especialmente la Literatura y, con un cariño muy particular por la Poesía. Pero realmente comenzé mi formación profesional en el campo de la Salud Natural a través del Quiromasaje, el Reiki y la Kinesiología, despertándome un interés cada vez mayor por las terapias holísticas y confiando cada vez más en la propia capacidad de las personas para sanarse y hacerse responsables de su Salud. Paralelamente, la Meditación, el Yoga y el Chi Kung comenzaron ya desde hace años a formar parte de mi vida, así como trabajos relacionados con el compromiso de autoconocimiento . Hoy en día, el trabajo profesional se desarrolla en el campo de la Salud Natural, tanto a través de talleres, seminarios y charlas informativas en el Balneario de Tus como a través de consulta privada, disponiendo de técnicas tan potentes como el Shiatsu, la fitoterapia, la acupuntura o las antes mencionadas, así como impartiendo talleres de Meditación, Salud y Relajación para distintas entidades y grupos.
Luisa Gallego
Me licencié en la Universidad Complutense de Madrid en Ciencias Políticas y Sociología en el año 94. Ya por entonces comenzé a investigar cómo transformarnos interiormente y ser más felices a través del trabajo con nuestro herramienta más evidente: el cuerpo. Mi primera incursión al mundo de la meditación, el tai-chi y el yoga fue en Madrid con Jose Luis Paniagua, hace ya 15 años. También con Mª José Ribot saboreé la danza contemporánea y la expresión corporal.
Mi carrera profesional durante los últimos diez años ha discurrido, sobre todo, ligada a la Fundación Paideia (www.paideia.es), como técnica de desarrollo local y en proyectos europeos para grupos desfavorecidos (Equal, Proder, Leonardo). También he tenido trabajos como investigadora social con otras instituciones, o formación complementaria como la de técnica de Igualdad de Oportunidades (Universidad de Santiago de Compostela y Secretaría da Muller-Xunta de Galicia).
Paralelamente seguía con mi práctica yóguica, algún taller de danza del vientre y un recorrido cada vez más comprometido por la senda del desarrollo transpersonal.
Finalmente me formé como instructora de Yoga por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda (miembro de la EFYTA), en técnicas de Hatha Yoga, pilates, Iyengar. Hoy día continúo mi formación en Valencia en el campo del yoga bioenérgético o “Yoga Integral” en la escuela Dharma Ananda, ampliando conocimientos en Kundalini Yoga.
También me he embarcado en los estudios del Grado de Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) para seguir ampliando mi mirada sobre cómo funcionamos las personas.
Contacto: Teléfono 967 574096
Correo www.losahijaderosdetus@yahoo.es
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